Çin diyetinde ne yenir? Çin diyeti genellikle taze sebzeler, meyveler, tam tahıllar, balık, beyaz et ve soya ürünleri gibi sağlıklı yiyecekleri içerir. Ayrıca Çin diyeti, baharatlar ve otlar gibi doğal lezzet arttırıcılarla lezzetli yemekler hazırlamayı içerir. Çin diyeti düşük yağ, sodyum ve şeker içeriğiyle bilinir. Çin su diyeti nasıl yapılır? 7 gün boyunca uygulanan bu diyet, günlük 2,5-3 litre su tüketiminin yanı sıra bitki çayları, meyve suları, sebze çorbaları, meyveler ve detoks suyu tüketmeyi içerir. Çok düşük kalorili bir diyet olduğu için vücutta enerji açığı oluşur ve metabolizmayı belli bir oranda hızlandırdığı için kilo kaybı gerçekleşir. 3 gün su diyeti…
Yorum Bırak